Pour quoi ?

La préparation mentale est un accompagnement pertinent pour performer et s'améliorer dans un domaine. Elle permet de développer les habilités mentales et les habilités d'organisation nécessaires et adaptées à chaque personne. Les méthodes que je propose permettent de le faire de manière efficace ... et tout en douceur, dans le respect de votre équilibre physique et psychique. 

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Developper...

 

Des habilités mentales telles que :​

• Une bonne gestion du stress, du trac

• Une meilleure attention

• Une meilleure concentration

• Une meilleure motivation

• Un dialogue interne positif

• La mise en place de routines facilitatrices adaptées

• Etc.

 

Des habilités d’organisation telles que :

• Savoir se fixer des objectifs précis et réalisables... et les tenir ! 

• Déterminer des sous-objectifs et des critères d’évaluation pour maitriser l’atteinte des objectifs fixés

• Pouvoir réaliser un rétro planning efficace

• Apprendre à être plus régulier dans le travail

• Apprendre à mesurer son évolution, évaluer efficacement le chemin parcouru

• Savoir comment affiner ses objectifs, quels moyens mettre en oeuvre, quel entrainement suivre ....

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