Caroline Pelletti
Psychologue Sophrologue Hypnothérapeute
La sophro-kid
La Sophro-kid est la sophrologie transmise aux enfants ! Il s'agit, notamment, pour eux d'apprendre à reconnaitre leurs émotions et à faire, au mieux, avec...
J'ai construit une histoire d'aventures que les enfants peuvent découvrir au fil des séances. Chaque épisode correspond à une séance de sophrologie particulière. Et les enfants repartent donc avec de nouveaux savoirs-faire et de nouveaux savoirs-être... Le fait d'intégrer les exercices dans une histoire augmente leur motivation, améliore leur participation et leur permet de mieux garder en mémoire les apprentissages faits au contact des personnages !
Les aventures d'HappyWin... en séance individuelle ou en groupe ...
Les 12 premiers épisodes des aventures d'HappyWin, le petit extraterrestre, ont été testées avec un groupe d'enfants du Cercle des Nageurs de Marseille qui ont entre 9 à 12 ans ainsi qu'en séances individuelles avec des enfants de 6 à 12 ans. Un vrai succès ! ... et une manière, pour moi, d'approcher les enfants en douceur et par le jeu.... sans mettre forcément d'emblée leurs problématiques sur le devant de la scène... Chaque chose en son temps...
Les aventures d'HappyWin commence comme cela....
(mais chuuuuut, ne dites rien aux enfants.... c'est le début du 1er épidode !!!)
Au plus profond de la nuit, une drôle de boule bleue descend lentement du ciel. Ce qui semblait être une toute petite perle grossit maintenant à vue d’œil. Elle s’approche de la terre, tourne sur elle-même à 10m du sol puis vient se poser entre deux rochers, sous la lumière d’un réverbère.
Tout à coup, la météorite se met à trembler... elle vacille... elle tangue... et puis se fissure comme un œuf... il y a quelqu’un ou quelque chose dans cette météorite ! Une petite main bleue aux longs doigts en sort.. puis une seconde main tout aussi bleue. Et enfin une tête... et quelle tête ! Une tête ovale bien sympathique ! Deux grands yeux curieux... des oreilles/antennes qui changent de direction à chaque bruit et deux petites narines plantées au-dessus d’une bouche rieuse...
Happy-Win, c’est ainsi que ce petit extraterrestre s’appelle, a grandi dans la sophrosphère. La sophrosphère est peuplée de petits êtres comme lui : bleus quand ils sont sereins et calmes, verts quand le stress les gagne mais aussi rouges quand ils sont en colère et tout violets quand ils sont tristes.
Ces extraterrestres sont adorables mais extrêmement sensibles... Un rien peut les perturber et les faire changer de couleur ! Et, comme vous pouvez l’imaginer, c’est quand ils sont tout bleus qu’ils se sentent bien. Ils ont donc dû apprendre deux choses pour se sentir mieux :
La première chose qu’ils ont dû apprendre c’est à mieux se connaître. Pour cela, ils ont appris à mieux observer quand ils changeaient de couleur.
Et, développer cette capacité d’observation leur a permis d’apprendre une seconde chose très très importante : une fois qu’ils se sont mieux rendus compte (et plus rapidement !) qu’ils étaient devenus rouges, verts ou violets, ils ont appris à transformer ces couleurs pour redevenir bleus : c’est à dire calmes et sereins.
L’aventure qu’Happy-Win démarre, sur terre, cette nuit-là, va certainement le mettre à l’épreuve et il va devoir utiliser toutes ses ressources, ses expériences et sa créativité pour relever le défi !